سوابق

          r.m 
            بازدید : 179
          شنبه 19 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

اولین مسابقه رسمی سال 1379سالن شهدای هفتم تیر قهرمانی تهران رده سنی جوانان وزن 65 کیلو گرم مقام چهارم

سال 1380 سالن شهدای هفتم تیرقهرمانی تهران رده سنی جوانان وزن 70 کیلو گرم مقام چهارم

سال 1381 مسابقات باشگاهی رده سنی جوانان وزن 80 کیلو گرم مقام اول

سال 1381 قهرمانی شمال شرق تهران وزن 80 کیلو گرم مقام اول

سال 1381قهرمانی شمال غرب تهران وزن 70 کیلو گرم مقام اول

سال 1381قهرمانی استان تهران وزن 70 کیلو گرم مقام دوم

سال 1381قهرمانی کشور رده جوانان وزن 70 کیلو گرم مقام اول

سال 1383مسابقات باشگاهی وزن 65 کیلو گرم مقام اول

سال 1383 مسابقات قهرمانی اسلامشهر وزن 65 کیلو گرم مقام اول

سال 1383مسابقات قهرمانی استان تهران وزن 65 کیلو گرم مقام اول

سال 1383مسابقات قهرمانی کشور وزن 65 کیلو گرم مقام چهارم

سال 1384قهرمانی جنوبغرب تهران وزن 75 کیلو گرم مقام دوم

سال 1384 مسابقات قهرمانی اسلامشهر وزن 70 کیلو گرم مقام اول

سال 1384 مسابقات قهرمانی توابع تهران وزن 70 کیلو گرم مقام اول

سال 1384 مسابقات قهرمانی استان تهران وزن 70 کیلو گرم مقام دوم

سال 1384 مسابقات قهرمانی کشوری وزن 70 کیلو گرم مقام چهارم

سال 1390 مسابقات قهرمانی استان تهران وزن 85 کیلو گرم مقام پنجم

سال 1390 مسابقات قهرمانی کشوری وزن 80 کیلو گرم جزو شش نفر فینال

سال 1391مسابقات شهرری وجنوبغرب تهران وزن 80 کیلو گرم مقام دوم

سال 1391مسابقات قهرمانی استان البرز وزن 80 کیلو گرم مقام اول

سال 1391مسابقات قهرمانی کشوری وزن 75 کیلو گرم مقام سوم

سال 1392 مسابقات قهرمانی استان البرز وزن 80 کیلو گرم مقام دوم

سال 1392 مسابقات قهرمانی کشوری وانتخابی تیم ملی وزن 80 کیلو گرم مقام چهارم

حضور در بازبینی انتخابی تیم ملی سال 1392 برای مسابقات جهانی مراکش

ادامه مطلب ...

بیوگرافی

          r.m 
            بازدید : 222
          چهارشنبه 09 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

به نام خدا

رشیدموسایی متولد 1362/01/26 از شهرستان مرند ساکن تهران

اولین رشته ورزشی ‍ژیمناستیک

شروع پرورش اندام ازسال 1378

خواص و فواید گیاه ماکا

          r.m 
            بازدید : 2104
          چهارشنبه 19 فروردین 1394
           نظرات (0)
        

• گياه Maca ( جنسه پرويی) ، در مناطق کوهستانی پرو کشت می شود.، ريشه خوردنی اين گياه که شبيه تربچه است يکی از غذاهای اساسی مردم آن منطقه می باشد. تحقيقات روی ريشه اين گياه نشان داده که خوردن آن در افزايش ميل و قدرت جنسی و ساخت موادی که در سيستم عصبی برای ارسال سيگنالها به کار می روند بسيار مفيد است. همچنين کارايی بدن را در طول عمل جنسی و باروری افزايش می دهد.

•حاوی ریشه گیاه Maca و دیگر گیاهان قدرتمند

• مؤثر در باروری

• کاهش دهنده اثرات استرس روی بدن و جلوگيری از خستگی و ناتوانی روحی و جسمی

جدول ارزش غذایی محصول:

افزایش نیروی جنسی،شهوت و باروری

ترکیبات محصول مولتی مکا:
گیاه Maca(ریشه)، Tribulus Terrestris(یک گیاه گلدار در مناطق استوایی و گرمسیر به صورت میوه) ، Muira Puama (یک گیاه گلدار ،ریشه) ، Catuaba (پوست درخت) ، Pygeum Africanum (درخت همیشه سبز در مناطق افریقایی و ...پوست درخت) ، کوآنزیمQ10(یک آنتی اکسیدان ضروری و قوی)، عصاره سویا، لولز ریز، سیترات کلسیم، اسید استیریک، سدیم کروزکارملوز، صمغ گوار، استیرات منیزیم، دی اکسید سیلیکن، دکسترین، دکستروز، لیستین، سدیم کاربوکسیمتیل سلولز و سیترات سدیم.

توضیحاتی در مورد خواص ترکیبات مولتی مَکا:

•ماکا یا مَکا (ریشه):به عنوان غذا و دارو استفاده می شود و غدد درون ریز، حجم عضلات، مدیریت استرس ، عملکرد جنسی و باروری در زنان و مردان را بهبود میبخشد.

•خار خاسک Tribulus terrestris (میوه):برای افزایش نیروی محرک جنسی (لیبیدو) از طریق فعال سازی گیرنده های اندروژن در مغز، مورد استفاده قرار می گیرد. این انرژی می تواند برای افزایش کارکردهای ورزشی، ذهنی و هنری هدایت شود.

•ریشه muira puam:برای سرکوب اشتها، جلوگیری از جذب کلسترول و کاهش التهاب شناخته شده است. این گیاه دارویی همچنین در مطالعات آزمایشگاهی از سرطان پروستات و سرطان پوست جلوگیری نموده است.

•چوب کاتوابا Catuaba:برای خواص برانگیزنده جنسی و بهبود دهنده عملکرد سیستم عصبی شناخته شده است.

•ال – آرژینین L Arginine : آمینو اسیدی است که استخوانها و عضلات را تقویت می کند و فشار خون را کاهش داده به بهبودی سرعت می بخشد و عملکرد جنسی مردانه را تقویت می کند.

•نخل اره ای (میوه): برای سلامت تخمدانها و پروستات مفید است و نیز از طاسی با الگوی مردانه در زنان و مردان پیشگیری می نماید.

•چوب پیجیوم آفریکانوم Pygeum Africanum:به عنوان درمان جایگزین برای بزرگی پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.

•کو آنزیم 10 Q: آنتی اکسیدان و آنزیم مهم برای تولید انرژی است. کو آنزیم Q10 خواص طولانی کردن طول عمر، سلامت قلب، کاهش فشار خون، پیشگیری از میگرن و مدیریت سرطان دارد.

•عصاره سویا:حاوی فیتو استروژنهای است که تاثیر هورمونهای مردانه را متعادل میسازند. سویا علائم سندرم پیش از قاعدگی و یائسگی را کاهش داده و رنگ پوست را بهبود می بخشد.

مقدار مصرف:دو عدد قرص روزانه،صبح و شب با یک لیوان آب

نکته مهم و قابل توجه آقایان و کم شدن نیروی جنسی:مردانی که مشکل کبد چرب دارند دچار کاهشمیل جنسی می شوند که لازم است حتما با گارسینیا پلاس و پیاده روی روزانه،چرب بودن کبد و ذخیره زیاد کربوهیدارات در کبد خود را برطرف نمایند تا با این مکمل غذایی جنسی بتوانند اثرات خوبی بدست آورند

برای بالا بردن و بزرگ شدن سینه و باسن خانم‌ها به طور طبیعی

استفاده از داروها و مکمل‌های گیاهی به منظور بالا بردن و فرم دهی سینه

منبع خبر

بهترین روش ماندگاری حجم عضلات

          r.m 
            بازدید : 6306
          شنبه 13 دی 1393
           نظرات (0)
        

ارژنین ویتامین سی

یکی از بهترین روشهای بالا نگه داشتن دم عضلات در طول روز به طور منظم مصرف همزمان مکمل ارژنین وویتامین سی باهم است

نقش ارژنین در بدن بالا بردن هورمون رشد است که از غده هیپوفیز ترشح می شود وموجب افزایش حجم واستقامت عضلات میشود

ال-آرژنین(L-Argenine) نوعی اسید آمینه بسیار قوی می باشد که دانشمندان از آن به عنوان مولکول معجزه نام می برند ، به این دلیل که بدن ما ال آرژنین را به اکسید نیتریک تبدیل می کند و باعث شل شدن و بزرگ تر شدن رگهای خونی شده و گردش خون در بدن را بالا می برد . از منافع دیگر این ماده در بدن :

• میزان فشار خون سالم

• به طور کلی سلامت قلب و عروق

• عملکرد سیستم ایمنی بدن

• رشد عضلانی

• رشد استخوان ها و بافت ها و ترمیم

• عملکرد جنسی بهتر در مردان

• سوخت و ساز چربی و قند

• تولید هورمون ضد پیری و ....

نقش ویتامین سی در بدن افزایش جریان خون و روان حرکت کردن ان در داخل رگهاست که همین عمل باعث افزایش جذب ارژنین می شود

• يک مکمل غذايی مهم، با کيفيت و توان بالا حاوی ۶۰ ميلی گرم ويتامين C و

۵۰۰ ميلی گرم سبوس جو دو سر(مؤثر در تنظيم کلسترول خون) در هر قرص

• قابليت نفوذپذيری و جذب بالا( تضمين جذب کل ۶۰ ميلی گرم ويتامين C از هر

قرص)

• يک آنتی اکسيدان قوی و بسيار مؤثر برای ساختن بخشی از سيستم ايمنی بدن در برابر اثرات مضر راديکالهای آزاد، عامل مهم در بازسازی کلاژن در پوست، استخوان، عضلات و دندانها، کمک به بدن در جذب آهن

• ويتامين C حلال در آب است و از بدن دفع می شود، از طرفی مصرف سيگار، استرس، داروها، خونريزی های لثه و عوامل محيطی مقدار زيادی از ويتامين C بدن را از بين می برند. لذا بايد آنرا از طريق غذا، نوشيدنی ها يا مکمل های غذايی تأمين کرد.

مصرف ویتامین سی با این مکمل باعث جذب بهتر ان میشود مقدار مصرف پیشنهادی برای ورزشکاران اماتور در طول روزبرای ارژنین 1500میلی گرم در سه نوبت صبح .بعدازتمرین وقبل از خواب وویتامین سی750میلی گرم درسه نوبت صبح. قبل وبعد از تمرین وبرای ورزشکاران حرفه ای ارژنین 3000میلی گرم درچهار نوبت صبح. قبل وبعد از تمرین وقبل از خواب و ویتامین سی 1500میلی گرم در سه نوبت صبح. قبل وبعداز تمرین